《为了网站长久运营 请在浏览器设置 *关闭广告屏蔽管理* 方可正常阅读 谢谢支持！！！！......！》

        以前王俊冲的太快，如果面前没人就直接扣篮，有人才改为抛投，当然会情不自禁的前倾。

        注意到这点，王俊尝试最后一步减速，垂直起跳抛投。果然好了很多，只需要把握距离感和投篮弧度就行了。

        霍纳塞克又说了自己认为最合适抛投距离，太远用抛投就是蒙，没人能保证命中率。

        合适的出手一般多在正面或者侧面。距离篮筐2米左右，这个距离命中率很高，再远逐步增加投篮难度，再近就容易被内线封盖。

        投篮时他不建议用手腕，因为手腕抛球会很难控制。容易投偏，而且出手速度比较慢。较好的手型应该是用手臂向上推，同时手指将球拨出。

        简单说就是投出铅球的动作，只是不用全身发力。

        这样篮球飞向篮筐时非常顺畅，弧度高，即使砸到篮板或边框，篮球也可能弹进筐里。

        练了几分钟，王俊想要精益求精，问道：“杰夫，托尼帕克那种抛投是怎么回事？他最后一步好像不需要减速。你感觉他的秘诀会是什么呢？”

        霍纳塞克笑道：“大概是因为他从小就用那种不正规的动作投篮，养成了习惯。再就是他手腕和普通人不一样。不要刻意模仿古怪的投篮动作，像布泽尔的跳投，很多人那样投也许会投出三不沾，但他就能保证命中率。适合他的技术不一定也适合你。”

        王俊同意这个观点，不再患得患失。

        训练系统也说过，有些技术不是“拜师”就能学会的，像卡特的扣篮到现在王俊也就学了七成，正转能360度扣篮，扣篮大赛那种逆向动作他做不出。

        帕克的抛投球飞出去的时候人也飞出去了。很精彩却不常见，整个联盟都没个像他那样玩的。王俊需要的是破包夹，躲开内线封盖的出手方式，练霍纳塞克这种教科书式抛投足够了。

        内容未完，下一页继续阅读