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        而这基础内功则是从最基础最根本的任督二脉开始，中正平和，修炼速度缓慢，修炼得到的基础也是最扎实的，最平庸的。这门内功修炼到头，便是打通任督二脉的程度，可以算得上是一名真正的高手了。

        若是修炼者没有什么天分，一般都会先选择这门功法，等到有一定基础之后再选择其他更加高深，需要更多技巧的内功功法。若是出身于大门大派的话，自然还有着其他功法可供选择，也就没什么好说的了。

        林天玄开始一心一意的学习了起来：

        任脉有二十四处大穴，分别是会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。

        督脉有二十八处大穴，分别是长强穴（少阴所结）、腰俞穴、阳关穴、命门穴、悬枢穴、脊中穴、中枢穴、筋缩穴、至阳穴、灵台穴、神道穴、身柱穴、陶道穴（足太阳会）、大椎穴（足三阳会）、哑门穴（阳维会）、风府穴（阳维会）、脑户穴（足太阳会）、强间穴、后，算得上是一个大龄青年，甚至可以说基本上全身的经脉都已经定型，其中阻塞气感和内力运行的杂质非常之多，想要修炼出什么撑过来已经是一件非常困难的事情了，但是林天玄并不知道这一点，就算是知道这一点也不会有半点迟疑，仍旧会不撞南墙不回头的继续修炼这渴望已久的内功。

        因为他这是初次练习，手忙脚乱的根本无法顾及太多的事情，只能做好眼前的工作。

        所以他将其他所有的精力全都集中在一起，全都放在了推动气感循环这件事情上了，因此效果不是一般的好，并且一次就成功了。

        这就是并不怎么聪明的林天玄的成功之道，专注，专注，再专注！

        一般来讲，第一次找到气感之后，修炼者能够将这丝气感温养在丹田之中就已经十分不容易了，能够将气感推出丹田并开始循环的都已经是天才了，按道理来说，像林天玄这么大年纪的修炼者，是绝对不可能将气感直接推到下一个窍穴之中去的。

        黄天霸将这套内功传授给他的时候就已经考虑到这个问题了，不过他明知道这一点仍旧这么做的原因，便是他认为林天玄也活不了多长时间，这基础内功能够买林天玄充满信心的为他卖命而已。

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