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        这一声过后，本就已经集中不了精神的郝建成，林宇直接被击溃了。

        二三十秒后。

        两人集体宣告失败。

        三人站在了王明面前都是面色羞愧，因为之前王明和他们说最少得站三十分钟，才算合格，现在才多少？连合格都达不上。

        “这就是你们和我说的成果吗？”

        王明摆出了严师的架子，一字一顿地质问道。

        三人都快要把头低到了裂缝里。

        王明淡淡地说道：

        “练武不练桩，到头一场空，桩功就是地基，除了身体天生好的人，其他人只能靠一点点的锻炼成就上来，不知道多少人想要练桩都没机会，你们却不珍惜。”

        郝建成张了张口问道：

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