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        ......

        “叮！训练任务完成！任务评分A！”

        “叮！恭喜获得，身体素质加5，精神意志加1！（该奖励将在睡眠时缓慢发放！）”

        “由于宿主任务评分较高，额外奖励身体素质加2！”

        随着脑海中的提示音出现，李浩整个人躺在地上，一动都不想动，但是由于有着那种酥麻的力量滋润着他的肌肉，李浩知道，他肯定不会因为运动太过剧烈，导致肌肉损伤。

        他很清楚，要是没有系统，别说这一套锻炼动作能不能下来，就算是下来了，全身的肌肉也必须废了，还想提升？

        不成为废人都是谢天谢地了！

        李浩双目无神的躺在地上，休息了十分钟，十分钟之后，脑海中准时出现提示音。

        “叮！训练任务触发！极限速度蛙跳，五千米！奖励，身体素质8，精神意志1，开始倒计时一分钟，60,59,58......”

        李浩瞬间精神了，精神了之后，则是懵逼，蛙跳五千米？

        这特么是认真的吗？人家跑步五千米，就算是长跑了，极其需要耐力的那种，现在要冲刺速度蛙跳，五千米？？？？

        李浩感觉自己的头上布满了问号，但是就算是这样，他也不过是迟疑了几秒钟，几秒钟之后，他就不再多想，冲出了院子，冲到了后勤部的训练场，院子里太小了，跳五千米，不合适。

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